Vafli od ovsene kaše sa jogurtom

Vafli od ovsene kaše sa jogurtom

Poslastica koja je jedna od prvih koja se pojavila na uličnim kioscima u svetu. Otkriće vafla dugujemo flamanskim pekarima koji su spremali preostalo testo u gvozdenim pekačima. Vafli mogu da se spreme na brojne načine. U nekim zemljama se kao jedan od sastojaka koristi maslac, a u drugima se pripremi gušće testo za palačinke. Jedno je sigurno – dobri vafli su hrskavi spolja, a mekani iznutra. Trebalo bi da su zlatno braon boje radi maksimalnog užitka, posuti prah šećerom ili posluženi sa džemom, čokoladnim musom ili namazom od lešnika. Predstavljamo vam malo zdraviju opciju – vafle od ovsene kaše koji garantuju idealan početak dana! 

Sastojci:

  • 100 grama ovsene kaše

  • 100 grama brašna

  • 3 velika jajeta

  • prstohvat soli

  • 1,5 decilitar mleka

  • 2 1/2 kašičica praška za pecivo

  • 20 grama šećera

  • (za još slađe vafle dodajte još 80 grama šećera i 1/3 kašike ekstrakta vanile)

Priprema:

Sameljite ovsenu kašu u blenderu pa je izmešajte sa ostalim suvim sastojcima. Odvojite belanca od žumanaca, pa umutite žumanca sa šećerom (i eventualno ekstraktom vanile) sve dok ne postanu penasta, pa dodajte mleko. Ulupajte belanca u čvrst sneg. Pažljivo spojite dve smese sa žumancima i belancima, pa dodajte suve sastojke. Testo za vafle bi trebalo da je gusto. Blago namažite maslacem pekač za vafle, pa sipajte jednu kutlaču testa. Imajte u vidu da će se smesa uvećati zbog praška za pecivo, pa nemojte da sipate previše. Pecite vafle 4–5 minuta. Poslužite sa jogurtom ako više volite slanu verziju. 

Povezani recepti:

Lek Aspirin® protect koristi se u sprečavanju nastanka krvnog ugruška nakon srčanog ili moždanog udara ili sprečavanju nastanka ponovnog srčanog ili moždanog udara kod pacijenata koji su već imali ova stanja.            

Lek Aspirin® protect sadrži acetilsalicilnu kiselinu. 
Lek se izdaje bez lekarskog recepta. Pre prve primene neophodno je konsultovati lekara!
Lek nije namenjen za upotrebu kod dece mlađe od 16 godina.

Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.