Crna čokolada za zdravo srce
Da li ste znali da čokolada utiče ne samo na vaše raspoloženje i težinu, već i na vaše srce. Redovno, ali umereno konzumiranje čokolade može vam pomoći u sprečavanju upalnih procesa koji mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti (bolesti srca i krvnih sudova).
Gorenavedena tvrdnja se zasniva na merenju nivoa sustance u krvi koja se naziva C-reaktivni protein (CRP) i pokazatelj je zapaljenskih procesa u organizmu. Nivo CRP-a je u vezi sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih događaja (poput srčanog ili moždanog udara) i oštećenjem krvnih sudova koje se javlja usled dijabetesa (šećerne bolesti). To znači da crna čokolada može da smanji upalu i odigra važnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti snižavanjem nivoa CRP. Ipak, sa čokoladom ne treba preterivati. Samo umereno konzumiranje crne čokolade dovodi do ovog efekta.
Da bi se ova tvrdnja potkrepila, na Katoličkom univerzitetu u Kampobasu, Italija, izvršena je studija sa 4849 zdravih ispitanika starijih od 35 godina. 1374 osobe su povremeno jele crnu čokoladu, a 824 redovno, i to obično više od 5 grama dnevno. U ovoj studiji pokazalo se da je prosečan nivo CRP kod onih koji nisu jeli crnu čokoladu bio viši nego kod onih koji jesu. Druga grupa je imala i zdraviju ishranu od onih koji nisu jeli čokoladu.
Zanimljivo je, međutim, da iako je konzumiranje 20 grama crne čokolade svakog trećeg dana imalo jasne pozitivne efekte, povećanje unosa nije povećalo blagotvornost, čak naprotiv – prethodno primećeni pozitivni efekti crne čokolade na nivo CRP skoro da su nestali. Zato polako s čokoladom.
Povezani članci:
Lek Aspirin® protect koristi se u sprečavanju nastanka krvnog ugruška nakon srčanog ili moždanog udara ili sprečavanju nastanka ponovnog srčanog ili moždanog udara kod pacijenata koji su već imali ova stanja.
Lek Aspirin® protect sadrži acetilsalicilnu kiselinu.
Lek se izdaje bez lekarskog recepta. Pre prve primene neophodno je konsultovati lekara!
Lek nije namenjen za upotrebu kod dece mlađe od 16 godina.
Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
