Čuvajte srce: pronađite svrhu u životu
Nemate vremena za vežbanje jer ste fokusirani na karijeru? Svi ovo navodimo kao izgovor, ali američki istraživači su dokazali da pronalaženje svrhe u životu i zadavanje cilja kome težimo smanjuje verovatnoću razvijanja bolesti srca. Ipak, nemojte zaboraviti da vežbate ili počnete preventivno da vodite računa o ishrani, pre nego što bude prekasno.
Vreme je za sanjarenje. Opustite se u ležaljci, zatvorite oči i zamislite svoj savršen život. Koji je vaš posao iz snova? Gde i kako živite? Zamislite svoju porodicu i prijatelje zajedno okupljene.
Američki istraživači su otkrili da ljudi koji znaju kuda ih vodi životni put i osećaju da je njihov život vredan življenja imaju značajno manju verovatnoću da dožive kardiovaskularni događaj (gde između ostalog spadaju i srčani ili moždani udar).
Veza između života bez svrhe i nastanka bolesti srca
Istraživači su objedinili podatke iz 10 različitih studija u kojima je učestvovalo više od 136.000 osoba, kako bi analizirali odnos između osećaja svrsishodnosti, ukupne stope smrtnosti i stope smrtnosti usled kardiovaskularnih bolesti. Otkrili su nedvosmislen dokaz o tome da je oboljevanje od nekog oblika bolesti srca verovatnije kod onih koji nemaju jasnu ideju o svom životu i nisu sigurni kuda idu i šta žele da postignu.
Ovi nalazi su u skladu sa psihološkim faktorima kao što su anksioznost, zabrinutost i nesigurnost. Ova studija može biti polazna tačka za dalja istraživanja, kako bi se analizirala veza između osećaja svrsishodnosti i očuvanja zdravlja. Poznavanje ove veze može vas čak i motivisati da otkrijete šta želite da učinite sa svojim životom.
Ako ste već u potpunosti zadovoljni svojim životom, odahnite i znajte da ste na dobrom putu da svoje srce održite zdravim. Ako iz nekog razloga niste zadovoljni trenutnom situacijom, ovo je još jedan razlog da se preispitate i učinite nešto što vas zaista ispunjava.
Povezani članci:
Lek Aspirin® protect koristi se u sprečavanju nastanka krvnog ugruška nakon srčanog ili moždanog udara ili sprečavanju nastanka ponovnog srčanog ili moždanog udara kod pacijenata koji su već imali ova stanja.
Lek Aspirin® protect sadrži acetilsalicilnu kiselinu.
Lek se izdaje bez lekarskog recepta. Pre prve primene neophodno je konsultovati lekara!
Lek nije namenjen za upotrebu kod dece mlađe od 16 godina.
Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.
